MAKSUTON WEBINAARI:

Haluatko ennaltaehkäistä sairauksia ja voida paremmin, hoitaa erilaisia vaivoja ja sairauksia luonnonmukaisella tavalla?

Tule kuuntelemaan  webinaaria Ayurvedaa naisille, niin kerron sinulle miten Ayurvedan avulla sinä onnistut tasapainottamaan nämä kaikki!

• Hermoston tasapainottaminen
• Aineenvaihdunnan tasapainottaminen
• Hormonitoiminnan tasapainottaminen
• Mielen tasapainottaminen

I webinaari: 19.9.2024 klo 11-12
II webinaari: 26.9.2024 klo 18-19
III webinaari: 30.9.2024 klo 18-19

Koska Elämä on lyhyt, mikä on sinulle arvokkainta ja tärkeintä elämässäsi? Vastauksen pitäisi olla: Minä itse, minun terveys ja hyvinvointi, ne ovat tärkeimmät. Silloin kun sinä otat vastuuta omasta terveydestä ja elämästä, sinä et enää ole uhriasemassa.   Kun sinä voit hyvin se heijastuu ympärille, elämään virtaa hyviä upeita asioita.

Ayurvedan viisaat opit tarjoaa monia työkaluja kehon ja mielen tasapainottamiseen ja flunssien ja muiden sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Ayurveda painottaa ruokavaliota yksilön Doshan, vuodenajan ja erityisten terveyden tarpeiden mukaan. 

20 vuoden kokemuksen ja Intialaisten mestareiden koulutuksen käynyt Lana on useasta sairaudesta juuri näillä opeilla selvinnyt. Webinaarilla kuulet miten hän on toipunut endometrioosista, astmasta, vatsakatarrista ja myös vaivana on olleet myomat, iho-ongelmat, hormonaaliset ongelmat jne

Ayurvedassa elämäntapa on terveyden perusta ihan kuten talossa runko. Päivittäiset rutiinit (Dinacharya) ja vuodenaikojen mukaiset rutiinit (Ritucharya) ovat keskeisiä terveyden ylläpitämisessä Ayurvedassa. Käytännöt, kuten jooga, meditaatio ja riittävä uni, ovat tärkeitä kehon ja mielen tasapainottamisessa. Ayurveda korostaa mielen terveyttä osana kokonaisvaltaista hyvinvointia. Meditaatio, jooga ja hengitysharjoitukset (Pranayama) ovat tekniikoita, joilla rauhoitetaan mieltä ja ylläpidetään henkistä tasapainoa.

Webinaarin lopussa tehdään 1 Pranayama-harjoitus joka sopii hyvin Vata vuodenaikaaan.

Ongelmat:

• Hermoston epätasapaino (paljon stressiä, ei pysty pysähtymään, uni on häiriiintynyt etc) 
• Unettomuus ja Uniongelmat (vaikea nukahtaa, yöllä heräilyä) 
• Ongelmia painonhallinnan kanssa 
• Ongelmia aineenvaihdunnan (ruoka ei sula tai/ja imeydy) 
• Päänsärky / Migreeni 
• Unettomuutta
• Erilaisia kiputiloja (esim fibromyalgia, nivelreuma etc) 
• Väsymystä (alivireys) 
• Iho-ongelmia
• Endometrioosi
• Erilaiset vaihdevuosioireet 
• Kilpirauhasen kilpirauhasen vajaa- tai liikatoiminta. 
• Mielialan vaihtelua 
• Krooniset sairaudet (nivelreuma, astma etc) 
• Kuukautisiin liittyviä ongelmia: liian runsaat, kivuliaat, epäsäännölliset, tai ei ole kuukautisia lainkaan 
• Tai haluat hoitaa itseäsi ennaltaehkäsevästi? 

Saat näihin kaikkiin edellämainituihin ratkaisut Ayurvedan avulla:

• Osaat tasapainottaa hermostoa (Stressin hallinta, saat työkalut joiden avulla vähennät stressiä)
• Syvempi uni
• Vahva ruoansulatus (Ruoka sulaa ja imeytyy)
• Paino laskee
• Osaat valita omalle kehotyypillesi sopiva ruokavalio ja elämäntapa
• Osaa tehdäehon ja mielen detox Ayurvedisesti
• Olet varmempi itsessäsi
• Olet onnellisempi