Kirjasto

Paluu Kehon Viisauteen - Ayurvedan peruskurssi verkossa.

Matka kohti sisäistä tasapainoa alkaa 3.2.2026!

Lopeta arvailu terveytesi suhteen – Opi ymmärtämään kehosi ainutlaatuisia tarpeita

Tuntuuko sinusta, että kehosi yrittää kertoa sinulle jotain, mutta et ymmärrä sen kieltä? Kärsitkö toistuvista vatsavaivoista, selittämättömästä väsymyksestä, iho-ongelmista tai stressistä, jotka eivät tunnu helpottavan lepäämälläkään?
Ehkä olet kokeillut erilaisia dieettejä ja trendejä, mutta se mikä toimii ystävällesi, ei tunnu sopivan sinulle lainkaan.

Syytä ei ole sinussa – syy on siinä, että olemme kaikki erilaisia.

Ayurvedan peruskurssi on sinulle, joka haluat lopettaa oireiden kanssa kamppailun ja oppia hoitamaan itseäsi kokonaisvaltaisesti. Tämä kurssi on kuin käyttöohje omalle kehollesi.
Miksi tämä kurssi kannattaa käydä juuri nyt?
1. Ennaltaehkäise sairauksia ennen kuin ne puhkeavat Ayurvedan ydin on sairauden ennaltaehkäisyssä. Opit tunnistamaan kehosi hienovaraiset varoitusmerkit – epätasapainotilat – ja korjaamaan ne ruokavaliolla ja elämäntavoilla ennen kuin ne muuttuvat kroonisiksi sairauksiksi.
2. Löydä luonnollinen apu kroonisiin vaivoihin Monet krooniset vaivat (kuten ruoansulatusongelmat, unettomuus, nivelkivut tai migreeni) johtuvat kehon sisäisestä epätasapainosta. Kurssilla opit yksinkertaisia, luonnollisia keinoja, joilla voit tukea kehoasi kohti paranemista ja vähentää oireita arjessa.
3. Ymmärrä oma kehotyyppisi (Dosha) Oletko Vata, Pitta vai Kapha? Tai kenties niiden yhdistelmä? Kun tunnet oman kehotyyppisi, ymmärrät vihdoin:
  • Miksi reagoit stressiin tietyllä tavalla.
  • Millainen ruoka antaa sinulle energiaa ja mikä väsyttää.
  • Minkälainen liikunta ja rytmi sopii juuri sinulle.
Kenelle tämä kurssi on? Sinun ei tarvitse olla alan ammattilainen osallistuaksesi. Kurssi sopii jokaiselle, joka on kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan.
  • Sinulle, joka haluat hoitaa itseäsi lääkkeettömästi ja luonnollisesti.
  • Sinulle, joka haluat elää energisempää ja tasapainoisempaa arkea.
  • Sinulle, joka olet kyllästynyt "joka paikan kolotuksiin" ja haluat voida hyvin omassa nahassasi.
Lanan opetus on selkeää ja maanläheistä <3
Unohda vaikeat termit ja mystiikka. Lana opettaa Ayurvedaa tavalla, joka on helppo ymmärtää ja ottaa käyttöön suomalaisessa arjessa. Saat konkreettisia työkaluja, joita voit kokeilla heti.
Tule mukaan ja ota terveys omiin käsiisi! Ilmoittaudu kurssille jo tänään!

 

Tämä 6 kuukauden matka ei ole vain kurssi – se on paluu omaan voimaasi.

 

đź—“ Aloitus: 3.2.2026

 

⏳ Kesto: 6 kk (sisältää kesätauon)

 

👥 Paikkoja: Vain 20 osallistujalle – varmista omasi ajoissa!

 

Liity mukaan kurssille ja maksa kurssi sinulle sopivissa erissä

Maksa 1:ssä erässä

Löydä itse sisäinen tasapainosi Ayurvedan avulla

Ayurveda, tuhansia vuosia vanha intialainen lääketieteen järjestelmä, on paljon enemmän kuin terveysoppi. Se on elämänviisaus, joka auttaa sinua löytämään yksilölliset voimavarasi.
Tämä peruskurssi antaa sinulle kaiken tarvittavan tiedon ja tuen, jotta voit:
  • Ymmärtää itseäsi syvemmin.
  • Ennaltaehkäistä sairauksia.
  • Lisätä hyvinvointiasi joka tasolla – luonnollisesti ja lempeästi.

 

Muutos, jonka voit tuntea nahoissasi

Tämä kurssi ei tarjoa vain tietoa, vaan työkaluja, jotka siirtyvät suoraan hyvinvoinniksesi.
🌿 Kevennät oloasi kokonaisvaltaisesti: Kun ruoansulatuksen tuli (Agni) vahvistuu, raskas olo väistyy. Tunnet olosi elinvoimaiseksi ja raikkaaksi.
🌊 Löydät luonnollisen tyyneyden: Ahdistus vaihtuu läsnäoloon. Opit rauhoittamaan hermostosi lempein keinoin.
🔥 Herätät todellisen energiasi: Lopetat arvailun. Ymmärrät, mitä juuri sinun kehosi tarvitsee jaksaakseen.
🌙 Nukut syvemmin: Rakennat illat, jotka takaavat palauttavan levon ja virkeät aamut.
✨ Kirkastat mielesi: Sumu hälvenee. Löydät yhteyden omaan sisäiseen viisauteesi ja suunnan elämällesi.

 Oppilaiden palautteet:

“Ayurvedan perusopinnot Lanan kanssa oli juuri sitä mitä tarvitsin – ja enemmän kuin osasin odottaa. Opin valtavasti ja muutos tapahtui konkreettisesti arjessa.” – Meri

“Elämä muuttui – lempeästi, mutta pysyvästi. Olen niin kiitollinen, että löysin tämän kurssin.” – Seija

 

 Nosta ammattitaitosi uudelle tasolle – Ayurveda työvälineenä asiakastyössä

Toimitko hyvinvointialalla, terveydenhuollossa tai kauneuden parissa? Kaipaatko työkalupakkiisi jotain, millä erottua kilpailijoista ja tarjota asiakkaallesi syvempää, pysyvämpää apua?
Ayurvedan peruskurssi on suunniteltu täydennyskoulutukseksi sinulle, joka kohtaat ihmisiä päivittäin. Olitpa kosmetologi, joogaopettaja, lääkäri, PT, ravintoterapeutti tai energiahoitaja, tämä kurssi avaa sinulle uuden näkökulman ihmisen kokonaisvaltaiseen terveyteen.
Miksi ammattilaiset valitsevat juuri tämän koulutuksen?
  • Näe oireiden taakse: Opit tunnistamaan juurisyyt asiakkaasi haasteisiin. Ymmärrät, miksi iho oireilee, miksi ruoansulatus takkuaa tai miksi stressi ei hellitä – ja osaat puuttua syyhyn, et vain seuraukseen.
  • Yksilöllinen ohjaus: Unohda "yksi koko sopii kaikille" -ratkaisut. Opit räätälöimään ohjeet ja hoidot asiakkaan kehotyypin (Dosha) mukaan, mikä parantaa hoitotuloksia merkittävästi.
  • Aito kilpailuetu: Holistinen osaaminen on nyt kysytympää kuin koskaan. Sertifikaatti Ayurvedan perusteista vahvistaa asiantuntijaprofiiliasi ja luottamusta.

"Lanan kursseilla on opiskellut monia kosmetologeja, joogaopettajia ja hoitajia, jotka ovat saaneet mullistavia oivalluksia omaan työhönsä. He käyttävät nyt Ayurvedan oppeja päivittäin auttaakseen asiakkaitaan voimaan paremmin – lempeästi ja luonnollisesti."

Haluatko syventää osaamistasi? 

Kurssin laaja sisältö – Käytännöllinen ja syvällinen

Unohda kuiva teoria. Olemme paketoineet vuosien asiantuntijuuden kokonaisuudeksi, joka muuttaa tapasi katsoa terveyttä.
1. Tunne itsesi ja ainutlaatuisuutesi Ymmärrä Tridosha-teoria (Vata, Pitta, Kapha) ja selvitä oma Prakritisi sekä nykyinen epätasapainosi (Vikruti). Sukellamme syvälle 5 elementtiin ja mielen toimintoihin.
2. Kehon viestit ja diagnostiikka Opi lukemaan kehosi kieltä kuin ammattilainen. Analysoimme kieltä, ihoa, hiuksia ja kehon eritystä. Ymmärrät, miten estät kuona-aineiden (Ama) syntymisen.
3. Ruoka ja yrtit lääkkeenä Ei enää dieettejä, vaan yksilöllistä ravitsemusta. Opit ayurvedisen ruokavalion (Ahara) salat, 6 maun vaikutuksen sekä juuri sinulle sopivat yrtit.
4. Elämäntavat, anatomia ja mieli Stressinhallinta, unen laatu, ayurvedinen anatomia sekä pranayama- ja joogaharjoitukset, jotka tukevat kehotyyppiäsi.

đź’– Kurssin toteutus ja tuki

Jotta oppiminen on syvällistä ja kiireetöntä, etenemme selkeällä rytmillä:

  • Live-opetus Zoomissa: Tapaamme joka toinen viikko (2 x 1,5 h / kk). Nämä hetket on varattu syventävälle tiedolle, kysymyksille ja yhteiselle keskustelulle.

  • Henkilökohtainen mentorointi (45 min): Kahdenkeskinen aika, jossa keskitymme juuri sinun tilanteeseesi.

  • Whatsapp-yhteisö: Vertaistukea, jakamista ja inspiraatiota tapaamisten välillä. Tämä on helmi <3

  • Live-tapaaminen Helsingissä: Vapaaehtoinen mahdollisuus kohdata kasvokkain kurssin aikana.

  • Monipuoliset harjoitukset: Tehtäviä, jotka siirtävät opit suoraan arkeesi.

 

"Haluan vielä sanoa SUURkiitokseni tästä kurssista Tämä  on ollut paras kurssi mitä olen käynyt. Miksi näin, koen että voin olla oma itseni, löydän itsestäni uusia puolia, ymmärrän paremmin omaa elämääni ja saan uusia työkaluja tulevaisuuteen. On ollut turvallista olla oppimassa ja siitä kiitos sinun."

❤️ Mervi

 

"Olen Lanan Ayurvedan perusopinnot kurssilla ja olen nauttinut kurssista todella paljon! 

Lana rakkaus ayurvedaan säteilee hänen opetuksessaan! Opetus on mukaansatempaavaa, mielenkiintoista ja kysymyksiin Lana vastaa aina perinpohjaisesti ja varmistaa aina olemmeko ymmärtäneet ja haluammeko esittää lisäkysymyksiä. Lana on myös todella ymmärtäväinen opettaja ja hän antaa meille aikaa sisäistää oppimaamme. 

Meillä oli viikonloppuna ihana päivä yhdessä kurssilaisten kanssa missä Lana piti meille joogaa, pranayamaa ja tantraa. Saimme myös kuulla hieman mantrojen chanttaamista ja se oli lumoavaa. Tämä päivä sai minut ehdottomasti haluamaan myös Lanan muille kursseille sillä mielenkiintoni myös näihin yllämainittuihin teemoihin kasvoi 110%! 

Lana luo turvallisen, lämpimän ja hauskan ympäristön lähteä sukeltamaan syvälle itseensä. 

Olen kiitollinen, että löysin Lanan ja saan olla hänen opissaan. 🙏💖"

- Fiona K

 
Liity mukaan kurssille

Opettajanasi Lana Lavanina (LanaPrana)

– Kun tieto muuttuu viisaudeksi kokemuksen kautta

Lana Lavanina ei ole vain opettaja, joka on lukenut Ayurvedasta kirjoista – hän on elävä esimerkki sen parantavasta voimasta. Lana on yksi Suomen kokeneimmista asiantuntijoista, joka yhdistää opetuksessaan vankan kliinisen osaamisen, syvän henkisyyden ja yli 20 vuoden kokemuksen.

Ennen asiantuntijuutta olin potilas Lanan polku Ayurvedan pariin alkoi omasta tarpeesta. ”Kamppailin pitkään vakavien terveysongelmien kanssa. Endometrioosi, myoomat, vaikea astma, iho-ongelmat ja krooniset suolistohäiriöt varjostivat elämääni. Lääketiede tarjosi vain osittaisia ratkaisuja, kunnes löysin Ayurvedan – ja sain elämäni takaisin. Se ei ainoastaan parantanut oireitani, vaan palautti elinvoimani.”

Tämä omakohtainen matka pimeydestä valoon tekee Lanasta poikkeuksellisen opettajan: hän tietää, miltä epätasapaino tuntuu, ja hän tietää tismalleen, miten sieltä noustaan ylös.

Kansainvälinen ja laaja-alainen osaaminen Lana on sertifioitu kliininen Ayurveda-terapeutti (Nagpur 2012), Pranayama- ja joogaopettaja sekä Tantra-ohjaaja. Hänen osaamisensa on tunnustettua: hän toimii Suomen Ayurveda-yhdistyksen hallituksessa ja on kouluttanut tulevia osaajia Suomen Ayurveda-instituutissa.

Nyt Lana haluaa jakaa tämän ikiaikaisen viisauden sinulle – selkeästi, lempeästi ja suurella sydämellä.

Rakenne ja aikataulu

Jotta oppiminen on syvällistä ja kiireetöntä, etenemme selkeällä rytmillä. Kaikki materiaalit ja tallenteet jäävät käyttöösi.

đź“… Kurssin kesto 6 kk (jaksotettu):

  • Jakso 1: 03.02.2026 – 02.06.2026

  • Kesätauko

  • Jakso 2: 04.08.2026 – 29.09.2026

đź’» Miten opiskelemme?

  • Torstaisin: Uusi viikkoluento avautuu helppokäyttöiselle Kajabi-alustalle.

  • Tiistaisin (joka toinen viikko): Yhteinen Q&A-livesessio Zoomissa (1,5 h). Syvennämme aiheita ja vastaamme kysymyksiin.

💖 Henkilökohtainen tuki: Saat lisäksi 45 min yksilömentorointia, pääsyn kannustavaan WhatsApp-yhteisöön sekä mahdollisuuden live-tapaamiseen Helsingissä.

🎓 Mitä saat matkan päätteeksi?

  • Sertifikaatti Ayurvedan perusopinnoista: Todistus osaamisestasi (vaatii 80% osallistumisen ja loppukokeen).

  • Oikeus jatko-opintoihin: Ovi syventäviin koulutuksiin aukeaa.

  • Elinikäinen pääoma: Osaat hoitaa itseäsi ja läheisiäsi loppuelämäsi ajan.

 

 

 
Liity mukaan kurssille

📺 Katso, mitä kurssilaiset kertovat matkastaan:

 
 

”Lanan innostus, energia ja positiivisuus on tarttuvaa. Hän haluaa aidosti kurssilaisten oppivan ja kannustaa kysymään, jos jotain ei ymmärrä. Arvostan Lanan kärsivällisyyttä esim. selittää haastavia asioita uudelleen sekä joustavaa otetta. Asiantunteva & huumorintajuinen opettaja on mielestäni paras ope-kombinaatio, ja Lana on näitä molempia – todellinen taivaan lahja!”  Heidi

”Ayurvedan perusopinnot Lanan kanssa oli juuri sitä mitä tarvitsin ja enemmän kuin osasin odottaa. Tietoa tuli paljon, ja se oikeasti muutti elämäni. Ayurvedan opiskelussa mahtavinta on, että sitä voi heti hyödyntää käytännössä ja nyt kurssin jälkeen minulla on aina luotettavat lähteet, joihin palata. Lana on inspiroiva ja valovoimainen, ja niin aito ihminen. Jokainen oppilas uskaltaa olla oma itsensä hänen kurssilla! Minä tykkäsin siitä, että välillä luennot saattoivat olla vähän pidempiä kuin aikataulussa merkattu vain siksi, että Lana halusi vastata meidän kaikkien kysymyksiin. Kuitenkin kaikista luennoista tuli tallenteet, joten kurssi on hyvin joustava. Suosittelen kaikille, ketä ayurveda kiinnostaa <3

Kiitos SYDÄMENI POHJASTA. Tämä oli vasta pintaraapaisu kaikkeen, mitä omalla ayurveda-polullani kohtaan. Tulen ehdottomasti mukaan jatkokurssille, eli mekin nähdään vielä. Kiitos, kiitos, kiitos. ”  Meri

 

Investoi itseesi – Varmista paikkasi nyt

Tämä on sijoitus loppuelämäsi terveyteen ja tasapainoon. Tarjoamme nopeille päättäjille merkittävän edun.

đź’Ž Hinnat

  • Kurssin kokonaisarvo: 6000 €

  • Normaalihinta: 4449 €

  • ✨ EARLY BIRD -TARJOUS: 2777 € ✨ (Voimassa vain 7.1.2026 asti. Sis. alv 25,5 %)

đź’ł Joustavat maksutavat

 

LIITY MUKAAN KURSSILLE

 

💌 Haluatko mukaan? Toimi näin:

Kurssi täyttyy nopeasti (max 20 hlö), mutta haluamme tehdä päätöksenteosta sinulle turvallista. Valitse tapasi:

1. Ilmoittaudu heti tai kysy lisää: Laita sähköpostia: [email protected]

2. Epäröitkö? Varaa paikka harkintaa varten: Laita viesti otsikolla ”Kiinnostaa!”.

  • Varaan sinulle paikan alustavasti – et sitoudu vielä.

  • Kun hyväksyn varauksen, sinulla on 2 arkipäivää aikaa vahvistaa paikkasi.

3. Haluatko jutella ensin? Varaa maksuton 15 minuutin puhelu. Katsotaan yhdessä, onko tämä oikea hetki sinulle. <3 📧 [email protected]

"Lähde mukaan tälle ainutlaatuiselle matkalle kohti tasapainoa, hyvinvointia ja syvempää itsetuntemusta. Paikka voi olla tarkoitettu juuri sinulle."

Ota terveys omiin käsiisi – Opi loppuelämän tärkein taito

Tämä ei ole vain kurssi, vaan kutsu elämään, jossa olet itsesi paras asiantuntija. Ayurvedan peruskurssi antaa sinulle avaimet kokonaisvaltaiseen elämäntaitoon, joka kantaa läpi vuosien.

Lopeta arvailu, aloita ymmärtäminen Kuvittele tilanne, jossa tiedät tismalleen, miksi kehosi reagoi kuten reagoi – ja osaat korjata kurssin heti. Opit ehkäisemään vaivoja ennalta ja hoitamaan itseäsi luonnollisin keinoin, olipa kyse ruoansulatuksesta, stressistä tai kivuista.

Kokonaisvaltainen muutos Ayurveda ei rajoitu vain lautaselle. Tällä kurssilla opit näkemään, miten työ, ihmissuhteet, liikunta ja tunteet vaikuttavat doshaasi (kehotyyppiisi). Kun itsetuntemuksesi syvenee, opit ennakoimaan kehosi tarpeet ennen kuin ne muuttuvat ongelmiksi.

🌟 Uutta! Olemme laajentaneet kurssin sisältöä ja pidentäneet kestoa, jotta sinulla on aikaa omaksua tämä syvällinen viisaus rauhassa, osa osalta.

 

     

 

Peruutusehdot

Ehdot koskevat vain maksullisia tapahtumia. Jos peruutus tapahtuu viimeistään 28 vrk ennen tapahtumaa, palautamme maksun kokonaisuudessaan, mutta pidätämme varaus- ja toimistokuluja 100 €. Jos peruutus tehdään vasta 8 vrk ennen tapahtumaa, pidätämme 50 % tapahtuman kokonaishinnasta. Tätä lyhyemmällä varoitusajalla tulevien peruutuksien jo maksettuja maksuja emme voi valitettavasti palauttaa. Paikkaansa voi kuitenkin aina koettaa tarjota jollekin toiselle, ja me voimme auttaa tässä mahdollisuuksien mukaan. Sairaustapauksessa maksun voi siirtää seuraavalle kurssille. Nämä ehdot koskevat maksullisia kursseja, valmennuksia ja retriittejä.

Asiakas on velvollinen tutustumaan näihin sääntöihin ja ehtoihin sekä lisäksi yksittäisiä tuotteita koskeviin ehtoihin ennen palvelun maksamista. Asiakas sitoutuu varauksen ja maksun yhteydessä noudattamaan myyjän tuotteelle määrittelemiä sopimus-, varaus- ja peruutusehtoja.

Liity mukaan kurssille

"Kävin Lanan konsultaatiossa monenlaisten terveysongelmien vuoksi. 

Kuuntelin Lanaa hetken ja huomasin, että Ayurveda on hyvin loogista. Samalla kuulin alkavista Ayurvedan perusopinnoista. Lähdin mukaan, koska halusin perehtyä aiheeseen syvemmin. 

En ole katunut hetkeäkään. 

Opinnot ovat vasta puolivälissä, mutta pidän osallistumista yhtenä elämäni parhaimmista päätöksistä. 

Opintojen myötä ymmärsin, miksi Lana antoi tietynlaisia ohjeita. En tee asioita siksi, että Lana käskee. Teen asioita siksi, että ymmärrän mitä teen ja miksi. 

Saan jatkuvasti lisää työkaluja itseni hoitamiseen ja ymmärtämiseen. Siksi haasteeni eivät näytä enää niin mahdottomilta. 

Toivon, että olisin löytänyt Ayurvedan jo aikaisemmin. Onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä. 

Kirjoittajana tiedän, että käsikirjoituksen suuntaa voi muuttaa kesken kirjoitusprosessin. Käsikirjoitan elämääni uudelleen niin pitkään kuin hengitän."

– MeijuÂ